[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fji2oueomv13j":3,"breaking-ticker":11,"article-2301":63,"related-ae-ar-2301":77,"mr-article-ae-ar-2301":110},{"rates":4,"weather":7},{"usd":5,"eur":6},134.6,150.9,{"temp":8,"code":9,"city":10},27,2,"algiers",[12,21,28,35,42,48,53,60],{"Id":13,"Titre":14,"Dateheure":15,"Image":16,"idrubrique":17,"Views":18,"Lang":19,"Country":20},2330,"Sudan's Burhan Seeks U.S. Support for Peace Process","2026-10-16T11:25:44.000Z","http:\u002F\u002Fimages.euronews.com\u002Farticles\u002Fstories\u002F09\u002F95\u002F43\u002F35\u002F640x360_cmsv2_b427d091-f67b-5f49-b2bb-d87eecd1c18d-9954335.jpg?1792131807",7,0,"en","sd",{"Id":22,"Titre":23,"Dateheure":15,"Image":24,"idrubrique":25,"Views":18,"Lang":26,"Country":27},2329,"أياو كوماتسو: هااس ليست فريق ب لفيراري","https:\u002F\u002Fe0.365dm.com\u002F26\u002F10\u002F1920x1080\u002Fskysports-haas-ferrari-sepang_7377740.jpg?20261015180310",6,"ar",null,{"Id":29,"Titre":30,"Dateheure":31,"Image":32,"idrubrique":33,"Views":18,"Lang":26,"Country":34},2328,"الجزائر تجدد التزامها بحماية التنوع البيولوجي في أرمينيا","2026-10-16T11:19:27.000Z","https:\u002F\u002Fwww.echoroukonline.com\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F09\u002F%D8%AA%D8%A8%D9%88%D9%86.png",1,"dz",{"Id":36,"Titre":37,"Dateheure":31,"Image":38,"idrubrique":39,"Views":18,"Lang":40,"Country":41},2327,"Nouvelle liaison aérienne directe entre Casablanca et Essaouira","https:\u002F\u002Fassabah.ma\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F02\u002Fram.jpg",13,"fr","ma",{"Id":43,"Titre":44,"Dateheure":45,"Image":46,"idrubrique":47,"Views":18,"Lang":40,"Country":27},2326,"Samsung envisage d'abandonner Qualcomm pour son Galaxy S27 Ultra","2026-10-16T11:13:54.000Z","https:\u002F\u002Fstatic0.anpoimages.com\u002Fwordpress\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F09\u002Fgalaxy-s27-ultra-background.png",11,{"Id":49,"Titre":50,"Dateheure":45,"Image":51,"idrubrique":52,"Views":18,"Lang":40,"Country":27},2325,"Reliance Industries répond aux accusations d'Elon Musk sur Starlink en Inde","https:\u002F\u002Fd1epq84pwgteub.cloudfront.net\u002Fc6376dae58aa497fb9f6d4f0dbd08aa7.jpg",10,{"Id":54,"Titre":55,"Dateheure":56,"Image":57,"idrubrique":58,"Views":18,"Lang":40,"Country":59},2324,"Les actions japonaises rebondissent après six jours de baisse","2026-10-16T11:08:22.000Z","https:\u002F\u002Faawsat.com\u002Fs3\u002Ffiles\u002Fstyles\u002F414x217\u002Fpublic\u002F2026-10\u002F1830264.jpeg.webp",8,"sa",{"Id":61,"Titre":62,"Dateheure":56,"Image":16,"idrubrique":17,"Views":18,"Lang":40,"Country":20},2323,"Soudan : Le général Burhan sollicite l'aide de Trump",{"Id":64,"Titre":65,"Article":66,"Image":67,"Lien":68,"Dateheure":69,"idrubrique":58,"Lang":26,"Country":70,"SourceDraft":71,"Views":18,"Sources":72,"Corroborated":75,"Siblings":76},2301,"تغيّرات الجسم بعد الولادة: ما هي أبرز التحوّلات التي تمرّ بها الأم؟","\u003Cp>تواجه النساء بعد الولادة مجموعة من التغيّرات الجسدية والهرمونية التي قد تؤثر على مظهر بشرتها وشعرها. هذه التغيّرات تشمل تساقط الشعر، تغيرات في جلد الوجه، وزيادة جفاف البشرة. هذه التحوّلات تبدأ عادة بعد بضعة أشهر من الولادة وتستمر لعدة أشهر. \u003C\u002Fp>\u003Cp>يعدّ تساقط الشعر بعد الولادة من التغيّرات الشائعة ويرتبط بانخفاض مستويات الإستروجين بعد ارتفاعها خلال الحمل. يبدأ هذا التساقط عادة بعد بضعة أشهر من الولادة ثم يتحسّن تدريجياً، وغالبًا ما يستعيد الشعر كثافته المعتادة خلال السنة الأولى. يُنصح باستخدام شامبو لطيف وتجنّب التسريحات المشدودة والمعالجات الكيميائية القاسية. أما المكمّلات الغذائية، مثل الحديد والبيوتين، فلا ينبغي تناولها لعلاج التساقط من دون تقييم الحاجة إليها طبيًا.\u003C\u002Fp>\u003Cp>قد تظهر التصبّغات، الكلف وحبّ الشباب أو يزداد جفاف البشرة نتيجة التغيّرات الهرمونية. وللعناية بها، يُفضّل استخدام غسول لطيف ومرطّب خالٍ من العطور، مع تطبيق واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية 30 أو أكثر يوميًا. يمكن أن تخفّ التصبّغات تدريجياً خلال الأشهر التالية للولادة، فيما قد تستمر علامات التمدّد، رغم أن لونها يصبح أقل وضوحًا مع الوقت. يُساعد الترطيب على تحسين ملمس الجلد، لكنّه لا يُزيل هذه العلامات نهائياً.\u003C\u002Fp>\u003Cp>قد يُوّفر حزام البطن دعماً موقّتاً وشعوراً بالراحة لبعض النساء، خصوصًا بعد الولادة القيصرية، لكنّه لا يُزيل الدهون ولا يُعيد عضلات البطن إلى وضعها تلقائيًا. يُفضّل استشارة الطبيب بشأن ملاءمته وطريقة استخدامه. يُساعد تناول البروتين، الخضروات، الفواكه ومصادر الحديد إلى جانب شرب الماء والراحة قدر الإمكان على دعم التعافي. وإذا كان تساقط الشعر شديدًا ومستمرًا وظهرت حكّة حادّة أو تغيّرات جلدية غير معتادة، فمن الأفضل مراجعة الطبيب لاستبعاد أسباب أخرى، مثل نقص الحديد أو اضطرابات الغدة الدرقية.\u003C\u002Fp>\u003Cp>لماذا يهم هذا؟\u003C\u002Fp>\u003Cp>تعرف النساء على التغيّرات الجسدية والهرمونية التي يمرّن بها بعد الولادة، مما يساعدهن على التعامل معها بشكل أفضل. هذه المعلومات تساعد الأمهات على الحفاظ على صحّة بشرتها وشعرها، وتحسين راحة جسمهن خلال فترة التعافي. كما تُساعد في تقليل القلق والقلق من التغيّرات الجسدية التي قد تبدو غير معتادة أو مخيفة في البداية. \u003C\u002Fp>","https:\u002F\u002Fwww.annahar.com\u002FAssets\u002FContentPhotos\u002FPhotos\u002Fpexelspnwprod7677587_100512.webp?width=1416&height=805&mode=crop&scale=both","https:\u002F\u002Fwww.annahar.com\u002Fhealth-science\u002F357434\u002Fتغيرات-الجسم-بعد-الولادة-ما-هي-أبرز-التحولات-التي-تمر-بها-الأم","2026-10-16T09:43:42.000Z","lb",8963,[73],{"name":74,"url":68},"النهار لبنان",false,[],[78,84,89,95,100,105],{"Id":79,"Titre":80,"Dateheure":81,"Image":82,"idrubrique":58,"Views":18,"Lang":26,"Country":83},2262,"الاحتلال الإسرائيلي يعزل مئات الأطفال الفلسطينيين في السجون خلال عام 2025","2026-10-16T07:25:33.000Z","https:\u002F\u002Fpalinfo.com\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002Fmodels\u002Fmedia\u002Fimages\u002F2019\u002F7\u002F15\u002F1505652155.jpg","ps",{"Id":85,"Titre":86,"Dateheure":87,"Image":88,"idrubrique":58,"Views":18,"Lang":26,"Country":70},2230,"خوارزميات ذكية لتحسين فحص شبكات الكهرباء باستخدام الطائرات المسيّرة","2026-10-16T05:47:16.000Z","https:\u002F\u002Fwww.annahar.com\u002FAssets\u002FContentPhotos\u002FPhotos\u002FKDR_233037.webp?width=1416&height=805&mode=crop&scale=both",{"Id":90,"Titre":91,"Dateheure":92,"Image":93,"idrubrique":58,"Views":18,"Lang":26,"Country":94},2201,"استقرار أسعار الذهب العالمية مع تراجع عوائد السندات","2026-10-16T04:04:33.000Z","https:\u002F\u002Fimg.royanews.tv\u002Fimagechanger\u002FSize728Q70\u002Fstorage\u002Fimages\u002Fnews\u002F20261016\u002F6ad19f3c790de1792122684.jpg","jo",{"Id":96,"Titre":97,"Dateheure":98,"Image":99,"idrubrique":58,"Views":18,"Lang":26,"Country":83},2171,"الصين تدعو إسرائيل إلى وقف استيطان الضفة الغربية","2026-10-16T02:17:37.000Z","https:\u002F\u002Fwww.al-monitor.com\u002Fsites\u002Fdefault\u002Ffiles\u002Fstyles\u002Fsocial_media_share\u002Fpublic\u002F2026-10\u002F2026-10-16T005148Z_2_LYNXMPEM9F01U_RTROPTP_3_ISRAEL-PALESTINIANS-WEST-BANK-SETTLERS.JPG?h=c9f93661&itok=-fng5Nly",{"Id":101,"Titre":102,"Dateheure":103,"Image":104,"idrubrique":58,"Views":18,"Lang":26,"Country":94},2141,"أوباما: إسرائيل تجاوزت الحدود في سلب الأراضي الفلسطينية","2026-10-16T00:24:24.000Z","https:\u002F\u002Fimg.royanews.tv\u002Fimagechanger\u002FSize728Q70\u002Fstorage\u002Fimages\u002Fnews\u002F20261016\u002F6ad16a5be0a101792109147.jpg",{"Id":106,"Titre":107,"Dateheure":108,"Image":109,"idrubrique":58,"Views":18,"Lang":26,"Country":59},2133,"رubio: لبنان لا يجب أن يعيد المتفجرات إلى حزب الله","2026-10-16T00:00:00.000Z","https:\u002F\u002Fassets.maestronewsroom.com\u002Fmedia\u002F30f6532d-717b-4366-9158-9c455299fcd9\u002F1792107667267-d1c68be99c9fb65f.jpg",[111,117,123,128,134],{"Id":39,"Titre":112,"Dateheure":113,"Image":114,"idrubrique":115,"Views":116,"Lang":26,"Country":27},"شركات التكنولوجيا تتنافس على تطوير الحوسبة الكمية","2026-10-09T23:49:48.000Z","\u002Fimg\u002Farticles\u002Fquantum.jpg",3,535,{"Id":118,"Titre":119,"Dateheure":120,"Image":121,"idrubrique":115,"Views":122,"Lang":26,"Country":27},12,"إطلاق منصة جزائرية جديدة للتجارة الإلكترونية","2026-10-09T23:54:48.000Z","\u002Fimg\u002Farticles\u002Fecommerce.jpg",486,{"Id":47,"Titre":124,"Dateheure":125,"Image":126,"idrubrique":115,"Views":127,"Lang":26,"Country":27},"الذكاء الاصطناعي يغير ملامح سوق العمل","2026-10-09T23:59:48.000Z","\u002Fimg\u002Farticles\u002Fai.jpg",439,{"Id":129,"Titre":130,"Dateheure":131,"Image":132,"idrubrique":52,"Views":133,"Lang":26,"Country":27},23,"ارتفاع الاستثمارات في القطاع الفلاحي","2026-10-09T22:59:48.000Z","\u002Fimg\u002Farticles\u002Fagriculture.jpg",425,{"Id":52,"Titre":135,"Dateheure":136,"Image":137,"idrubrique":9,"Views":138,"Lang":26,"Country":27},"اجتماع طارئ لبحث أزمة اللاجئين في العالم","2026-10-10T00:04:48.000Z","\u002Fimg\u002Farticles\u002Frefugees.jpg",390]