[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fji2oueomv13j":3,"breaking-ticker":11,"article-4749":53,"related-ye-ar-4749":72,"mr-article-ye-ar-4749":99},{"rates":4,"weather":7},{"usd":5,"eur":6},134.6,151.2,{"temp":8,"code":9,"city":10},24,2,"algiers",[12,21,25,32,38,42,45,49],{"Id":13,"Titre":14,"Dateheure":15,"Image":16,"idrubrique":17,"Views":18,"Lang":19,"Country":20},4786,"Complex Dynamics in Blended Families Can Challenge Couples","2026-10-22T11:06:36.000Z","https:\u002F\u002Fi-sam.unimedias.fr\u002F2026\u002F09\u002F29\u002Fje-n-aime-pas-les-enfants-de-mon-conjoint.jpg?auto=format%2Ccompress&crop=faces&cs=tinysrgb&fit=max&ixlib=php-4.1.0&w=1500",12,0,"en",null,{"Id":22,"Titre":23,"Dateheure":15,"Image":16,"idrubrique":17,"Views":18,"Lang":24,"Country":20},4785,"تحديات العلاقات في الأسر المتكاملة: هل يمكن أن تكون نهاية العلاقة؟","ar",{"Id":26,"Titre":27,"Dateheure":28,"Image":29,"idrubrique":30,"Views":18,"Lang":31,"Country":20},4784,"La crise économique en Syrie : le coût des médicaments devient insoutenable","2026-10-22T11:00:05.000Z","https:\u002F\u002Fs.raseef22.net\u002Fstorage\u002Fattachments\u002F1103\u002F850657.jpg\u002Fr\u002F800\u002F850657.jpg",4,"fr",{"Id":33,"Titre":34,"Dateheure":35,"Image":36,"idrubrique":37,"Views":18,"Lang":31,"Country":20},4783,"Google lance une mise à jour pour ses appareils Pixel","2026-10-22T11:00:04.000Z","https:\u002F\u002Fwww.tech-wd.com\u002Fwd\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F10\u002F%D8%AE%D8%A8%D8%B1-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%86%D9%8A%D8%A9_20261022_102228_%D9%A0%D9%A0%D9%A0%D9%A0.jpg",3,{"Id":39,"Titre":40,"Dateheure":41,"Image":29,"idrubrique":30,"Views":18,"Lang":19,"Country":20},4782,"Syria's Soaring Medicine Prices Leave Citizens Struggling","2026-10-22T10:52:40.000Z",{"Id":43,"Titre":44,"Dateheure":41,"Image":36,"idrubrique":37,"Views":18,"Lang":19,"Country":20},4781,"Google Releases Second Beta for Android 17 QPR3",{"Id":46,"Titre":47,"Dateheure":48,"Image":29,"idrubrique":30,"Views":18,"Lang":24,"Country":20},4780,"ارتفاع أسعار الدواء في سوريا: تحديات الحياة اليومية","2026-10-22T10:45:39.000Z",{"Id":50,"Titre":51,"Dateheure":48,"Image":52,"idrubrique":37,"Views":18,"Lang":24,"Country":20},4779,"هواتف Galaxy M تبدأ استقبال تحديث أندرويد 17 رسمياً","https:\u002F\u002Fwww.tech-wd.com\u002Fwd\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F10\u002F%D8%AE%D8%A8%D8%B1-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%86%D9%8A%D8%A9_20261022_101254_%D9%A0%D9%A0%D9%A0%D9%A0.jpg",{"Id":54,"Titre":55,"Article":56,"Image":57,"Lien":58,"Dateheure":59,"idrubrique":17,"Lang":24,"Country":20,"SourceDraft":60,"Views":18,"Sources":61,"Corroborated":64,"Siblings":65},4749,"الغذاء الغني بالبوتاسيوم: أهمية ومصدره","\u003Cp>تكشف خبراء التغذية عن أهمية البوتاسيوم في الصحة، ويوضحون مصادر الغذاء الغنية به.\u003C\u002Fp>\u003Cp>يوضح الخبراء أن البوتاسيوم هو عنصر أساسي لمحفوظ الصحة القلبية والعضلية، بالإضافة إلى دوره في تحسين عمل الكلى ووقاية من هشاشة العظام. يوضح خبراء التغذية أن البوتاسيوم يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة، ويوضحون مصادر الغذاء الغنية به.\u003C\u002Fp>\u003Cp>يذكر الخبراء أن البوتاسيوم ضروري لمحفوظ الصحة القلبية، حيث يساعد في تنظيم ضربات القلب وتخفيف الضغط الدموي. كما يُساعد في تحسين عمل العضلات، بما في ذلك عضلات القلب، ويقلل من خطر الإصابة بالتهاب العضلات.\u003C\u002Fp>\u003Cp>يذكر الخبراء أن البوتاسيوم يلعب دورًا حاسمًا في تحسين عمل الكلى، حيث يساعد في تنظيم التوازن الهيدروليكي في الجسم، ويقلل من خطر الإصابة بالاحتباس السائل. كما يُساعد في الوقاية من هشاشة العظام، حيث يساعد في الحفاظ على كثافة العظام.\u003C\u002Fp>\u003Cp>يذكر الخبراء أن البوتاسيوم ضروري لمحفوظ الصحة العامة، حيث يلعب دورًا حاسمًا في تحسين وظائف الجسم المختلفة. يوضح الخبراء أن البوتاسيوم ضروري لمحفوظ الصحة العامة، حيث يلعب دورًا حاسمًا في تحسين وظائف الجسم المختلفة.\u003C\u002Fp>\u003Cp>يذكر الخبراء أن البوتاسيوم ضروري لمحفوظ الصحة العامة، حيث يلعب دورًا حاسمًا في تحسين وظائف الجسم المختلفة. يوضح الخبراء أن البوتاسيوم ضروري لمحفوظ الصحة العامة، حيث يلعب دورًا حاسمًا في تحسين وظائف الجسم المختلفة.\u003C\u002Fp>\u003Cp>لماذا يهم هذا؟\u003C\u002Fp>\u003Cp>يوضح الخبراء أن البوتاسيوم ضروري لمحفوظ الصحة العامة، حيث يلعب دورًا حاسمًا في تحسين وظائف الجسم المختلفة. يوضح الخبراء أن البوتاسيوم ضروري لمحفوظ الصحة العامة، حيث يلعب دورًا حاسمًا في تحسين وظائف الجسم المختلفة.\u003C\u002Fp>","https:\u002F\u002Fi-sam.unimedias.fr\u002F2021\u002F08\u002F27\u002Fpotassium-aliments.jpeg?auto=format%2Ccompress&crop=faces&cs=tinysrgb&fit=max&ixlib=php-4.1.0&w=1500","https:\u002F\u002Fwww.santemagazine.fr\u002Falimentation\u002Faliments-et-sante\u002Faliments-riches-en-potassium-ou-les-trouver-895653","2026-10-22T09:11:30.000Z",19988,[62],{"name":63,"url":58},"Santé Magazine",false,[66,69],{"Id":67,"Titre":68,"Lang":19},4750,"Potassium-Rich Foods Essential for Heart and Muscle Health",{"Id":70,"Titre":71,"Lang":31},4751,"Potassium : des aliments essentiels pour la santé cardiaque",[73,74,79,84,89,94],{"Id":22,"Titre":23,"Dateheure":15,"Image":16,"idrubrique":17,"Views":18,"Lang":24,"Country":20},{"Id":75,"Titre":76,"Dateheure":77,"Image":78,"idrubrique":17,"Views":18,"Lang":24,"Country":20},4408,"كشف كريستينا أبليجيت عن خطأ تشخيصي في مرضها","2026-10-21T12:36:38.000Z","https:\u002F\u002Fi-sam.unimedias.fr\u002F2026\u002F10\u002F21\u002Fchristina-applegate_1.jpg?auto=format%2Ccompress&crop=faces&cs=tinysrgb&fit=max&ixlib=php-4.1.0&w=1500",{"Id":80,"Titre":81,"Dateheure":82,"Image":83,"idrubrique":17,"Views":18,"Lang":24,"Country":20},4373,"البطاطس الحلوة والقطيف: أفضل الخيار للصحة في فصل الخريف","2026-10-21T10:34:52.000Z","https:\u002F\u002Fi-sam.unimedias.fr\u002F2026\u002F10\u002F01\u002Fpotiron_et_patate_douce.jpeg?auto=format%2Ccompress&crop=faces&cs=tinysrgb&fit=max&ixlib=php-4.1.0&w=1500",{"Id":85,"Titre":86,"Dateheure":87,"Image":88,"idrubrique":17,"Views":18,"Lang":24,"Country":20},4345,"استخدام بقايا القرع بعد عيد الهالوين في المطبخ","2026-10-21T09:04:44.000Z","https:\u002F\u002Fi-sam.unimedias.fr\u002F2026\u002F10\u002F21\u002Fque-faire-avec-interieur-citrouille.jpg?auto=format%2Ccompress&crop=faces&cs=tinysrgb&fit=max&ixlib=php-4.1.0&w=1500",{"Id":90,"Titre":91,"Dateheure":92,"Image":93,"idrubrique":17,"Views":18,"Lang":24,"Country":20},4287,"الترقُو في الدرجات: اختبار للصحة بعد الخمسين؟","2026-10-21T05:57:30.000Z","https:\u002F\u002Fi-sam.unimedias.fr\u002F2026\u002F09\u002F24\u002Fmonter-des-escaliers-apres-50-ans.jpg?auto=format%2Ccompress&crop=faces&cs=tinysrgb&fit=max&ixlib=php-4.1.0&w=1500",{"Id":95,"Titre":96,"Dateheure":97,"Image":98,"idrubrique":17,"Views":18,"Lang":24,"Country":20},3965,"الغذاء الصحي: فوائد الأطعمة النباتية في زيادة العمر","2026-10-20T11:51:56.000Z","https:\u002F\u002Fi-sam.unimedias.fr\u002F2026\u002F10\u002F20\u002Flegumineuse.jpg?auto=format%2Ccompress&crop=faces&cs=tinysrgb&fit=max&ixlib=php-4.1.0&w=1500",[100,107,114,120,125],{"Id":101,"Titre":102,"Dateheure":103,"Image":104,"idrubrique":105,"Views":105,"Lang":24,"Country":106},4546,"تكوين مدربي CAF PRO: أجواء مميزة وتفاعل إيجابي في الجزائر","2026-10-21T20:53:41.000Z","https:\u002F\u002Fwww.ennaharonline.com\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F10\u002F855970310_1780322186506856_1479593963408965211_n-scaled.jpg",1,"dz",{"Id":108,"Titre":109,"Dateheure":110,"Image":111,"idrubrique":112,"Views":105,"Lang":24,"Country":113},4376,"صاحب شركة Somagec: مهندس مراكشي يسيطر على قطاع البناء في المغرب","2026-10-21T10:40:26.000Z","https:\u002F\u002Fprod.cdn-medias.jeuneafrique.com\u002Fcdn-cgi\u002Fimage\u002Fq=auto,f=auto,metadata=none,width=1280,height=720,fit=cover,gravity=0.4957x0.3242\u002Fhttps:\u002F\u002Fprod.cdn-medias.jeuneafrique.com\u002Fmedias\u002F2026\u002F10\u002F20\u002Fjad20261020-mmo-objectif-grand-portrait-eco-sahyoun.jpg",7,"ma",{"Id":115,"Titre":116,"Dateheure":117,"Image":118,"idrubrique":119,"Views":105,"Lang":24,"Country":20},3612,"منع فينتيد من بيع السلع المسروقة في فرنسا","2026-10-19T15:50:13.000Z","https:\u002F\u002Fichef.bbci.co.uk\u002Face\u002Fstandard\u002F240\u002Fcpsprodpb\u002F3138\u002Flive\u002F44562b50-cbd0-11f1-aba9-2bb2608f11d9.jpg",10,{"Id":121,"Titre":122,"Dateheure":123,"Image":124,"idrubrique":112,"Views":105,"Lang":24,"Country":20},3578,"تيريان نوح تتولى رئاسة حركة النهضة الكاميرونية","2026-10-19T13:45:25.000Z","https:\u002F\u002Fprod.cdn-medias.jeuneafrique.com\u002Fcdn-cgi\u002Fimage\u002Fq=auto,f=auto,metadata=none,width=1280,height=720,fit=cover,gravity=0.5000x0.5000\u002Fhttps:\u002F\u002Fprod.cdn-medias.jeuneafrique.com\u002Fmedias\u002F2026\u002F10\u002F19\u002Fjad20261019-ass-cameroun-mrc-nouvelle-presidente-tirianebalbinenadegenoah.jpg",{"Id":126,"Titre":127,"Dateheure":128,"Image":129,"idrubrique":105,"Views":105,"Lang":24,"Country":106},3572,"افتتاح التسجيلات للمشاركة في قمة Global Africa Tech 2027 بالجزائر","2026-10-19T13:22:20.000Z","https:\u002F\u002Fwww.ennaharonline.com\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F10\u002FWhatsApp-Image-2026-10-19-at-13.43.49.jpeg"]